Men Kendo er mere end blot kamp…
Det er en gammel japansk kampkunst med rødder i samurai-kulturen, hvor den mentale styrke er lige så meget i fokus som det fysiske.
I Kendo aktiveres hele kroppen. De dynamiske bevægelser kombinerer korte, kraftfulde udbrud med længerevarende udholdenhed, hvilket styrker muskler, balance og kondition på en naturlig måde.
Samtidig er Kendo en mental træning. Gennem øvelse lærer man at fastholde koncentration, udvise respekt og kontrollere sine følelser – selv under pres. Det giver en indre ro og en evne til at handle klart i stressede situationer.
Endelig udvikler Kendo en stærk kampånd. Man lærer at fortsætte, også når oddsene er imod én, og at bevare fokus og engagement over længere tid. Denne viljestyrke og disciplin rækker langt ud over den daglige træning, og kan bruges i både skole, arbejdsliv og hverdagen generelt.